Toute annulation de rando sera précédée d'une info (@ mail)   

  Jeudi: 02 / 05 / 2024  

  Jeudi:  02 / 05 / 2024   Rando-Douce

  Samedi:  04 / 05 / 2024   Reportée à une date ultèrieure  

  Lundi:  06 / 05 / 2024 

- Jeudi 09 Mai: Férié

     - Rando-douce : Férié

  Lundi:  13 / 05 / 2024 

  Jeudi: 16 / 05 / 2024  

  Jeudi:  16 / 05 / 2024   Rando-Douce

  Samedi:  18 / 05 / 2024  

- Lundi 20 Mai: Férié

  Jeudi: 23 / 05 / 2024  

  Jeudi:  23 / 05 / 2024   Rando-Douce

- Samedi 25 Mai: Virieu le Grand - Patricia M.

  Lundi:  27 / 05 / 2024 

- Jeudi 30 Mai- Druillat - Serge B.

     - Rando-douce : Neuville/A. - Françoise B.

- Lundi 03 Juin: Neuville - repas des peupliers

- Jeudi 06 Juin: Priay - Serge B.

     - Rando-douce: Rappes - Yvonne C. & J Claude C.

- Lundi 10 Juin: Meximieux - Patrick G.

- Jeudi 13 Juin: Leymiat - Jp P.

     - Rando-douce: Chambod - J Claude C. & Michel B. Pic nique tiré du sac

- Samedi 15 Juin: Moiran en Montagne - Patrick R.

- Lundi 17 Juin: St Sorlin - Thérèse & Lulu 

- Jeudi 20 Juin: Poncin - rando surprise - Jp & Jeanine P.

     - Rando-douce: Hauterive - Roland H.

- Lundi 24 Juin: Fruitière de Poncin - Jacques M.

- Jeudi 27 Juin: Fromente - Nadia M.

     - Rando-douce: Poncin - J Claude C., Françoise B. & Maryse M.

Niveau de difficulté des randonnées

Symbolisation des codes couleurs

 -  Niveau facile.

Acessible à tous. ( Aucune difficulté technique, distance inferieure à 10 km et dénivelé positif inférieur à 200m)

 -  Niveau marcheur Moyen.

 Engagement physique mesuré. Aucune difficulté technique. (Distance 10 à 15 km et/ou dénivelé positif  200 à 500 m) 

- Niveau bon marcheur.

Nécessite un engagement physique certain. Peut présenter quelques difficultés*. ( Distance 15 à 20 km et/ou dénivelé positif 500 à 700m.) 

*Difficultés signalées par les organisateurs.

-  Niveau très bon marcheur. 

Bonne condition physique et endurance à la marche indispensable.  Présente des difficultés* ( Passages aériens, escaliers, échelles et/ou distance supérieure à 20 km et/ou dénivelé positif supérieur à 700 m.)  

*Difficultés signalées par les organisateurs 

 -   Signification des pictogrammes

    Pique-nique tiré du sac (casse croute individuel)

     Repas collectif à l'issue de la rando (repas en salle)

    Consignes particulières

    Fort dénivelé (+ de 500m)

    Longue distance (+ de 15 km)

     Horaire inhabituel

     Infos/consignes vehicules

Calendrier des lundis 2 eme trimestre 2024

Calendrier des jeudi 2 eme trimestre 2024

Calendrier randos douces 2eme trimestre 2024

Amies randonneuses, amis randonneurs,

Suite au nombre important de randonneurs et à quelques difficultés rencontrées par les organisateurs, j'ai souhaité vous rappeler les consignes qui permettront de passer une bonne saison de randos.

La randonnée pédestre, ce n’est pas juste une balade ! c’est aussi un effort physique.
Mais…
Pour ne pas vous mettre en danger et ne pas déstabiliser le groupe, il est important, avant de décider de faire une rando, de :

• Connaître son état de forme (global et du moment)
• Se renseigner sur la difficulté de la rando (longueur, dénivelé, nature du sol, …) avec le n° open runner ou en téléphonant au meneur.
• Se renseigner sur la météo (fortes chaleurs, …)
• Prévoir le ravitaillement (eau en suffisance, en-cas)
• Prévoir son équipement (chaussures, tenue, bâtons,…)

Rappel sécurité :

• Lorsque le circuit longe ou traverse une route, il est impératif de suivre les consignes du meneur !!
• Sauf cas exceptionnel, on ne quitte pas une rando en cours de route.

Le Président

Aujourd'hui, les calendriers que nous vous proposons reposent sur le dévouement d'une douzaine de personnes.

Ce manque de meneurs de randos nous oblige à laisser de plus en plus de dates vides dans nos calendriers.

Nous avons besoins de vous.

Vous avez tous un parcours fétiche que vous pouvez nous faire partager.

Nul besoin de faire parti du bureau ou d'une commission pour proposer une randonnée dans notre club.

Vous pouvez  assister à une réunion de calendrier (1 par trimestre et la date est annoncée sur le site: Mars-Juin-Septembre-Décembre). ou contacter notre responsable des randos.

Dans tous les cas, nous vous proposerons notre aide et vous assisterons au cours de cette randonnée. 

Les adhérents désirant proposer un parcours mais ne pouvant pas venir à une réunion de calendriers peuvent  appeler Jacques ou lui envoyer un @mail.

Quelques infos seront nécessaires: La date souhaitée, le lieu de départ, la longueur et éventuellement le dénivelé de la rando .

Merci aux adhérents (es) qui veulent s'investir dans le club de Rando Plaisir .

Contacter Jacques au 06.95.44.92.41

Demande de création ou renouvellement de licence 

Que vous soyez ancien ou nouvel adhérent, il vous faut une licence FFRP de l'année en cours, obligatoire pour pratiquer la randonnée dans notre club.

 Voici les dernières informations à connaître :

Le montant de la licence individuelle 2023/2024 est de 36 € (ou 15 € pour les adhérents déjà licenciés dans un autre club de la FFR). Cette somme est à régler, de préférence par chèque libellé à l'ordre de RANDO PLAISIR PONCIN 

- Nouveauté 2023/2024 : Le certificat médical est désormais valable sans limite de temps … Si vous avez régulièrement pris votre licence et si vous avez répondu NON aux 11 questions du questionnaire de santé et validé sur la demande de licence !

Dans tous les autres cas :

-  Nouveau licencié,

-  Licencié ayant répondu OUI à l'une des 11 questions du questionnaire médical,

-  Reprise de licence après plus de 2 saisons d'interruption,

il sera nécessaire de fournir un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre de moins de 6 mois.

Précision importante concernant le questionnaire de santé : Il est personnel et confidentiel (nous n'en aurons pas connaissance). Ce questionnaire de santé vous permet simplement de savoir si une consultation médicale est nécessaire pour poursuivre votre activité sportive. Les réponses formulées relèvent donc de la seule responsabilité du licencié.

• Si vous êtes nouvel adhérent

     - Certificat médical  d'aptitude à la randonnée pédestre daté de moins de 6 mois. Certificat médical

     - Fiche d'adhésion. Demande de licence 2023 2024

     - Règlement de 36 € (ou 15 € si vous possédez déjà une licence dans un autre club FFR (*) par chèque à l'ordre de RANDO PONCIN

• Si vous renouvelez votre adhésion 

      Certificat médical désormais valable sans limite de temps sauf reprise de licence après une interruption de deux saisons sportives ou plus

     - Questionnaire de santé  Questionnaire de sante 2023 2024

     - Fiche d'adhésion Demande de licence 2023 2024

     - Règlement de 36 € (ou 15 € si vous possédez déjà une licence dans un autre club FFR (*) par chèque à l'ordre de RANDO PONCIN

• Si vous renouvelez votre adhésion après une interruption de 2 saisons ou plus

     - Certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre daté de moins de 6 mois Certificat médical

     - Fiche d'adhésion Demande de licence 2023 2024

     - Règlement de 36 € (ou 15€ si vous possédez déjà une licence dans un autre club FFR (*) par chèque à l'ordre de RANDO PONCIN

     (*) Joindre un justificatif de licence dans un autre club.

Ce dossier d'inscription devra être envoyé à l'adresse indiquée au bas de la demande de licence.

Aucune demande incomplète ne sera traitée.

     Le club Rando Plaisir est un club affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre. De ce fait, l’acquisition d’une licence FFRP est obligatoire pour participer aux activités du club. Une dérogation "Découverte" ou "invité" est toutefois accordée. (voir article 9 du règlement du club)

     La pratique de la randonnée dans notre club ne nécessite pas une condition physique de haut niveau, mais certaines activités requièrent tout de même un bon entrainement et une conscience de son état de forme du moment.

Plusieurs niveaux sont proposés aux participants:

   ∙ La rando douce

L’activité en douceur

Tel est le leitmotiv de la " Rando Douce " qui se veut comme une alternative à la randonnée pédestre "classique" pour toutes celles et ceux désireux de maintenir une activité de plein air sans avoir la condition physique requise pour des efforts prolongés.

 Proposée le jeudi matin à partir de 9h00, environ 2h00 de marche.

   ∙ Les randos du Jeudi

Accessibles à tous marcheurs, et marcheurs moyens.

Cette activité, proposée le jeudi matin, vous invite sur des parcours sans difficultés physique  représentant 2h30 à 3h00 de marche soit 8 à 10 km.

   ∙ Les randos du lundi

Réservées aux bons marcheurs.

Cette activité, proposée le lundi après-midi, nécessite un certain engagement physique restant toutefois mesuré, et vous entraine sur des parcours de 3 à 5 h de marche soit 11 à 15 km .

   ∙ Les randos du samedi

    Réservées aux très bons marcheurs.

Cette activité est proposée une à deux fois par mois, la randonnée peut présenter quelques difficultés , nécessite un engagement physique certain et de l'endurance.

Un parcours à la journée avec repas tiré du sac, 6 à 7h de marche, une distance moyenne de 16 à 22 km.

∙ Les  Week-ends

Séjours conviviaux par excellences, sur 2 ou 3 jours, avec hébergement et souvent en mode "gestion libre" (sauf we raquettes), réservés aux licenciés, permettent de s'évader à la découverte de nouveaux horizons, mais toujours en randonnant. 

∙ Les  randos gourmandes

      Quelques randonnées sont associées à des festivités.

    - Repas partagé en salle ou chacun amène un plat de son choix. (Géré par le club)

    - Repas sur des lieux déterminés; Neuville/A., foyer rural de Poncin, la ferme Guichard ... (Repas organisé par le club avec participation financière)

     - Repas tirés du sac, sur les randonnées à la journée.  

       La tradition conviviale de notre club prend toute sa dimension dans ces rassemblements.

∙ Les  calendriers

Des calendriers trimestriels sont établis pour les randos des lundis, jeudis et rando-douce, semestriels pour les randos des samedis et annuels pour les autres manifestations, diffusés sur le site et  @.mails des adhérents. 

Les manifestations proposées, hors randos des lundis et jeudis, font l'objet d'une information et descriptif sur le site et diffusion @.mails des adhérents. 

∙ Equipement du randonneur

Dans tous les cas, un équipement adapté à la randonnée est indispensable: chaussures de marche, sac à dos, bâtons, gourde, encas… et, une bonne dose de convivialité.

∙ Règlement 

L'adhésion au club implique l'acceptation du règlement interne du club et de la chartre du randonneur.   

Vous trouverez toutes les infos utiles dans les rubriques "Infos pratiques" et "calendriers".